Passadas mais curtas e suaves podem melhorar desempenho na corrida
Especialista orienta corredores a observar barulho da pisada, dores persistentes e evolução gradual nos treinos.
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Dor na corrida exige atenção quando limita movimentos ou persiste por vários dias
Fisioterapeuta Camila Gonçalves orienta corredores sobre sinais de alerta, prevenção de lesões e cuidados durante os treinos.
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Futsal de Ituporanga avança para etapa estadual dos Joguinhos Abertos de SC
Equipe da DME conquistou a vaga após campanha de destaque na fase regional disputada em Caçador.
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Avaliação gratuita em Imbuia pode levar atletas do Alto Vale para a Espanha
Atividade ocorre no Campo do Cruz de Malta, com inscrições gratuitas para categorias do sub-8 ao sub-18.
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Dos 5 km aos 21 km: quando evoluir para a meia maratona?
Especialista em corrida de rua, Jeferson Ferrari explica que os 21 km exigem preparo físico, paciência, descanso e controle mental.
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Ituporanguense conquista torneio internacional Sub-15 com o Flamengo
Davi Oliveira Rodrigues fez parte do grupo rubro-negro que conquistou o International Marveld Tournament, na Holanda.
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1ª Feijoada do Moitas reúne cerca de mil pessoas neste sábado (13)
Evento no salão da Igreja Matriz Santo Estevão aproximou torcedores, ex-atletas e elenco atual em apoio ao clube.
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Museu de Taió apresenta exposição sobre a trajetória da atleta Nicole Ramos
Exposição abre em 11 de junho e mostra a trajetória de Nicole Ramos, atleta natural de Taió que começou em clubes locais e hoje atua no Corinthians.
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Controlar demais a respiração pode atrapalhar corredores
Assessor de corridas explica que não existe uma forma única de respirar durante a corrida.
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Atleta de Imbuia conquista Libertadores de Futsal com Carlos Barbosa
Lucas Capistrano Scheffer participou da decisão contra Sorocaba e celebrou título internacional pela ACBF.
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Existe tênis ideal para corrida? Saiba como escolher
Conforto, amortecimento e ajuste no pé devem pesar mais do que preço ou aparência.
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Atletas de Ituporanga conquistam pódios no BMX e no Velocross
Bruno Kuster ficou em terceiro lugar em Minas Gerais e Carlos Stupp assumiu liderança em campeonato de Velocross
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Vôlei feminino de Ituporanga estreia com duas vitórias na JIMAVI
Equipe venceu Agronômica e Agrolândia por 2 sets a 0 e terminou a primeira etapa na liderança do grupo.
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Fortalecer o joelho antes da dor pode evitar lesões nos treinos
Especialista Talles Deuttner explica sinais de sobrecarga no joelho e orienta como o fortalecimento pode ajudar na prevenção da dor
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Confira quem são os convocados da Seleção Brasileira na Copa do Mundo 2026
Entre os nomes estão: Neymar Jr., Raphinha, Endrick, Lucas Paquetá , Ibañez, Vini Jr. e Weverton
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Ituporanga conquista títulos no jiu-jitsu e medalhas no judô estadual
Atletas da DME foram campeões em etapa regional de jiu-jitsu e também subiram ao pódio em competições de judô.
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Inscrições para Campeonato Municipal de Society entram na reta final em Ituporanga
Competição começa no dia 14 de maio e vai distribuir R$ 6 mil em premiação entre os quatro primeiros colocados.
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Jovem corredor de Ituporanga vai representar o município no JESC
Aos 15 anos, João Pedro Hinckel acumula pódios e aposta no esporte como transformação de vida.
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Esporte de Ituporanga garante vagas no regional com títulos no futsal e vice no futebol
Município avança para Caçador nos Joguinhos Abertos com destaque para campanha invicta no futsal Sub-17/Sub-18.
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Ituporanga celebra títulos no judô, velocross, corrida e futsal
Departamento de Esporte destaca sequência de conquistas de atletas apoiados pelo município nas últimas semanas.
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Semifinais da Copa Petrolândia de Futsal terão VAR e jogos decisivos
Competição entra na fase final com alto nível técnico, ingressos a R$ 10 e premiação de até R$ 20 mil.
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Municipal de Campo encerrou na semana passada com vitória da DME Ituporanga
Competição voltou após duas décadas e teve finais durante a Festa da Cebola; campeonato reuniu equipes e já projeta nova edição.
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Futsal de Ituporanga conquista título invicto nos Joguinhos Abertos
Equipe da DME venceu Rio do Sul por 4 a 2 na final e avança para a fase regional em Caçador
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Moitas lança promoção nos ingressos para Copa Catarinense
“Azulaço” estreia na competição neste sábado (11), em Ituporanga.
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Semifinais do Municipal de Futebol mudam para domingo de manhã em Ituporanga
Rodada decisiva no Parque da Cebola terá dois jogos no domingo pela manhã; vencedores garantem vaga na final da Festa da Cebola
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Elenco do Moitas Futsal mescla jogadores experientes com atletas da base de Ituporanga
Equipe iniciou a preparação para a “Série Bronze” da Liga Catarinense de Futsal e Copa Catarinense.
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Moitas apresenta elenco e estreia fora de casa pelo Estadual neste sábado (28)
Equipe de Ituporanga inicia temporada em Curitibanos e projeta mobilização da torcida para estreia em casa
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Projeto na Alesc propõe incentivo ao “grau” de bicicleta em SC
Proposta prevê espaços seguros, adequados e com orientação para jovens praticantes de manobras com bicicleta.
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Bocha de Vidal Ramos conquista dois ouros no microrregional dos Jasti e garante vaga no estadual
Delegação se destaca na competição com bom desempenho e assegura classificação para a próxima fase em Joinville
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Base de Ituporanga conquista títulos e destaques na Copa Cebolão 2026
Categorias de base somam títulos, artilharias e prêmios individuais, reforçando o trabalho no futsal do município.
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Meia Maratona Cidade Sorriso Sintonia 45 anos já está com inscrições abertas
Prova terá percursos de 5, 10 e 21 km, além de caminhada e corrida kids; expectativa é reunir cerca de 600 atletas.
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Aurora sediará etapa microrregional dos Jogos Abertos da Terceira Idade
Competição do JASTI será realizada nos dias 17 e 19 e reunirá atletas de diversos municípios da região.
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Quem é o atleta com destaque nacional que vai se apresentar na final da Copa Cebolão?
Atleta de BMX Freestyle fará apresentação de manobras de bike nas finais da Série Ouro e Prata.
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Atletas de Ituporanga conquistam pódios no Catarinense de Tênis de Mesa e Supercopa de Velocross
Com incentivo da Administração, a delegação participou do Catarinense de Tênis de Mesa e da abertura da Supercopa de Velocross no fim de semana.
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Melhor árbitra de futsal do mundo vai apitar na abertura da Copa Petrolândia
Catarinense Anelize Meire Schulz foi eleita melhor árbitra de futsal do mundo em 2025 pelo Gala Mundo do Futsal.
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Após 20 anos, fase microrregional dos Jogos Abertos ocorrerá em Ituporanga
Município sediará disputa do futsal livre e retoma calendário com futebol de campo, JESC e outras competições.
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Petrolandense é ouro no catarinense de Jiu-Jitsu
José Alexandre Steffens venceu o Campeonato Catarinense de Jiu-Jitsu Sem Quimono, na categoria faixa branca.
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Ituporanga conquista 1º lugar na estreia do Catarinense de Mountain Bike
Atletas disputaram etapa em Balneário Piçarras e garantiram pódio em três categorias do campeonato estadual.
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Irmãs de Atalanta no esporte: Milena faz história no Pan-Americano e Júlia é destaque no Criciúma
Milena e Júlia Sens comentam contratos, calendário e representatividade regional no esporte.
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Moitas enfrenta Curitibanos na estreia da Liga Catarinense de Futsal 2026
Congresso Técnico da Liga Catarinense de Futsal foi realizado em Santa Cecília neste sábado (14).
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Congresso técnico reúne 155 equipes e confirma abertura da 25ª Copa Cebolão nesta sexta-feira (06)
Competição começa sem atrasos, terá jogos já na primeira noite e estrutura reforçada no ginásio Henrique Holetz.
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Rua do Lazer terá novo trajeto em Ituporanga a partir deste domingo (01)
Mudança atende pedidos dos participantes e mantém projeto em fase de testes, com foco na segurança e no lazer das famílias.
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Aurora conquista bicampeonato no Torneio de Verão na categoria veterano
Título em Rio do Sul marca início positivo do esporte aurorense em 2026 e consolida o município entre os destaques da competição.
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Pela primeira vez, Copa Cebolão terá passaporte
Competição inicia em 6 de fevereiro e ingressos já estão à venda
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Projeto que libera ruas do centro para atividades físicas aos domingos terá continuidade em Ituporanga
Iniciativa da Prefeitura transforma ruas do centro da cidade em espaço para atividades físicas, lazer com a família e promoção da saúde.
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Atleta de BMX de Rio do Sul, Gustavo Lima morre em acidente trágico após viagem a Joinville
Gustavo representava o Clube Riosulense de Bicicross, levando o nome de Rio do Sul a competições em todo o estado.
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Ginásio Henrique Holetz passa por melhorias e município projeta nova arena esportiva em Ituporanga
Telhado recebeu manutenção, ginásio ganhará piso modular e cadeiras; prefeitura também trabalha em projetos de grande porte em Brasília.
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25ª edição da Copa Cebolão é lançada; Expectativa é de 130 equipes participantes
Competição começa em 06 fevereiro e terá séries Ouro e Prata.
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Moitas DME Ituporanga vence nos pênaltis e garante vaga na final do Torneio de Verão
Equipe de Ituporanga supera o Cebola Futsal em jogo equilibrado e decide o título contra a CME de Agrolândia.
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Nova Arena Poliesportiva de Rio do Sul entra na reta final e deve ser inaugurada até abril
Obra amplia a estrutura esportiva do município, recebe mais de R$ 2 milhões em investimentos na fase final.
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