O Dia Mundial de Combate ao Estresse, celebrado em 23 de setembro, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de identificar e tratar essa condição que afeta a saúde física e mental.
Embora seja uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, o estresse prolongado pode levar a sérios problemas de saúde, como ansiedade, depressão e doenças cardiovasculares.
No entanto, o estresse ainda é subestimado por muitos, o que dificulta o acesso a tratamentos adequados e a busca por hábitos que promovam o equilíbrio emocional e o bem-estar.
Nossa repórter Vanessa Montibeller conversou com uma psicóloga e traz mais detalhes na reportagem especial:
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